毎日寒いですね。
冷えた体にはお風呂がいいですね(^.^)
アロマの入浴剤たくさん売っていますが、私も精油・天然塩・重層などを使って手作りしています。今日は
ハーブボールを紹介します。
ハーブボールは主に
タイで採れるハーブを写真の形にした物です。
中身はボンツクショウガ、うこん、コブミカン、レモングラス、イランイラン、ジャスミン、パチュリー、桂皮等たくさんのハーブが詰められています。
身体を温めたり、
胃腸の調子を整えたり、
血行促進のハーブが多いです。
そして、
匂いによるリラックス効果もあります。
使い方はいろいろありますが、今日は
入浴時ようとして・・。
上二つは仕事用です(今はハーブボールリピーターの方だけですが)
下の小さい二つは私が使っています。
・入浴時に
手でもんでほぐすと中から
ハーブが抽出されていい香り♪とともに有効成分が体内に入ります
・やわらかくなったハーブボールを
首や足(全身好きなところ)に押しつけたり、
ポンポンとたたいたりします。
香りと温かい
触感で温まりまがらリラックスできます(^.^)
犬もお気に入りのようでクンクン匂っていてなかなか離れませんでした。