日本人女性の寿命は世界1ですよね。で、平均寿命は85歳!ちなみに男性は78歳です。
更年期は45歳~55歳と言われています。
と言う事は更年期世代は
人生の半分を少し過ぎたところ。
まだまだ先は長いですね。
これからは子供よりも自分をなるべく優先したい!楽しみたい!などと考えている私はこの先
不定愁訴と呼ばれる更年期症状をいかに無理なくやり過ごしたらよいか考えておきたいと思っています。
それにはまず、女性の身体について知っていた方がいいかなと思い少しずつ書き込んで行くつもりです。
この世代の女性にとって大事なのは
エストロゲンですよね。
エストロゲンは
コラーゲンや
エラスチンを増やす作用があるのに、卵巣機能が低下してきたメノ世代(メノポーズ世代)はエストロゲンが徐々に分泌されなくなってきます。
すると・・乾燥・たるみ・しわという老化の始まりになるわけです(-_-;)
そこで、
大豆イソフラボン・・・エストロゲン様作用があります。
更年期症状の緩和に役立ちます。
ちなみに精油の中にもエストロゲン様作用があるものがあります。
クラリセージという精油です。今のところ使いこなしていませんが、いずれお世話になると思います。
このエストロゲンは卵巣から分泌されますが、分泌するようコントロールしているのは脳です。続きはまた次回に・・
このエストロゲンは他にも大切な働きがあります。
またまた次回に・・・